Strach przed podróżowaniem w pojedynkę i pomocne wskazówki, jak go pokonać

Szukasz poradnika z praktycznymi wskazówkami, które pomogą Ci pokonać strach przed podróżowaniem w pojedynkę ? Zajrzyj i zacznij czytać!

W tym poście zawarłam wiele rzeczy, z których korzystałam przez lata podróżując samotnie, a także wiele innych, których nauczyłam się od moich znajomych podróżujących samotnie.

Znajdziesz tu również sekcję wyjaśniającą, dlaczego boimy się podróżować samotnie. Uważam, że niezwykle ważne jest zrozumienie naszych lęków, zanim zaczniemy nad nimi pracować. 

No to zaczynajmy!

Szybkie propozycje na pobyt

Oto kilka najważniejszych wskazówek, które uważam za niezwykle ważne, jeśli zaczynasz podróżować w pojedynkę:

• Robiąc małe kroki
• Planowanie wszystkiego z wyprzedzeniem
• Zastanawianie się, jak się poruszać

Dlaczego boimy się podróżować sami?

Zanim przejdziemy do sposobów radzenia sobie ze strachem przed samotnym podróżowaniem, myślę, że powinniśmy poświęcić chwilę na zrozumienie, dlaczego czujemy się tak, jak się czujemy. 

Choć u każdego objawia się to inaczej, u podstaw strachu przed podróżowaniem w pojedynkę leżą: 

• Brak poczucia bezpieczeństwa w nieznanym otoczeniu 
• Czujesz się samotny (gdy jesteś z dala od przyjaciół i rodziny)
• Bycie introwertykiem (kiedy sama myśl o nawiązywaniu kontaktów towarzyskich z nieznajomymi sprawia, że ​​podróżowanie w pojedynkę staje się bardziej przerażające)
• Czujesz się przytłoczony odpowiedzialnością (potencjalne przegapienie lotu, pociągu lub wycieczki, znalezienie atrakcji w nowym mieście itp.)

Praktyczne wskazówki, jak pokonać strach przed podróżowaniem w pojedynkę

Teraz, gdy poznaliśmy główne powody, dla których boimy się podróżować w pojedynkę, zobaczmy, jak możemy przezwyciężyć strach i nie pozwolić, by powstrzymał nas przed podróżowaniem i robieniem tego, co kochamy!

Zanim to zrobię, chciałbym odesłać Was do wpisu o uniwersalnych lękach z bloga Art of Anxiety, gdzie możecie dowiedzieć się więcej o 5 pierwotnych fobiach, które dręczą ludzi. Jeśli chodzi o podróżowanie, zauważyłem, że najczęściej występującym lękiem jest strach przed śmiercią ego , który zasadniczo wiąże się z obawą przed skompromitowaniem się i utratą autonomii , gdy czujemy, że nie jesteśmy w stanie czegoś zrobić.

Oczywiście, że mogą być inne, więc koniecznie przeczytaj ten post, bo może rzucić sporo światła na to, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz, podróżując samotnie! Zawsze powtarzam, że pierwszym krokiem do uzdrowienia jest zaakceptowanie tego i zrozumienie, jak to na ciebie wpływa.

No dobrze, teraz zacznijmy wymieniać wszystkie przydatne wskazówki:

1. Podejmuj małe kroki

Odkryłam, że jest to bardzo pomocne w różnych dziedzinach życia, na przykład gdy chcę zrobić coś, czego się boję lub czego nigdy wcześniej nie robiłam.

Za każdym razem, gdy stawiałam małe kroki w kierunku czegoś, zauważałam, że z każdym osiągnięciem w drodze do celu (niezależnie od tego, jak małym) wysyłałam sygnały do ​​mojego układu nerwowego, że jestem bezpieczna i że mogę to zrobić. Zamiast wyznaczać sobie nierealne, wielkie cele, które tak mnie przerażały i zwlekałam. 

Najlepszym sposobem na podjęcie małych kroków jest robienie rzeczy, które nie wydają się tak straszne i które mogą cię przygotować na podróż, której się bałeś, ale jednocześnie tak bardzo chciałeś się podjąć.

Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• Zanim udasz się do innego kraju, podróżuj lokalnie: może to oznaczać wyjazd na weekend do miasta w swoim kraju, gdzie poznasz język i kulturę, a jednocześnie będziesz blisko przyjaciół i rodziny)
• Wybierz się w podróż samochodem (jeśli prowadzisz): to może być bardzo pomocne, ponieważ poczujesz smak wolności, jaką daje samotność na otwartej drodze i podróżowanie w nowe miejsce! To będzie ekscytujące, a jednocześnie da ci przewagę, ponieważ będziesz sam.
• Zacznij od krótkich wakacji: zanim zaplanujesz miesięczny pobyt w nowym kraju, pojedź tam na weekend lub tylko na kilka dni. Poczuj się swobodnie i wyobraź sobie, że zostajesz tam na kilka tygodni. To może być bardzo pomocne ćwiczenie.

2. Zaplanuj wszystko z wyprzedzeniem

Myślę, że dotyczy to wszystkich podróży, ale szczególnie tych, które są w podróży. Planowanie z wyprzedzeniem może zmniejszyć niepokój i strach, ponieważ dokładnie wiesz, dokąd jedziesz, gdzie się zatrzymujesz i co robisz, a to zawsze daje poczucie bezpieczeństwa.

Oto kilka rzeczy, które możesz zaplanować z wyprzedzeniem:

• Przeprowadź badania dotyczące lokalizacji , przeczytaj blogi podróżnicze i zadaj pytania na Reddicie lub przeczytaj inne fora 
• Zarezerwuj nocleg , bilety lotnicze i bilety na atrakcje/wycieczki
• Przygotuj przybliżony plan zajęć, miejsc, które odwiedzisz, a także poszukaj restauracji (szczególnie jeśli masz preferencje kulinarne)
• Naucz się kilku słów języka (tylko podstawowych rzeczy) i pobierz aplikacje do tłumaczeń, które mogą Ci pomóc. Oto post z 20 najlepszymi darmowymi aplikacjami podróżniczymi , w których znajdziesz kilka 
• Podróżuj poza sezonem i poza nim (to może być bardzo pomocne, ponieważ nie będziesz czuć się tak przytłoczony tłumami turystów, zwłaszcza w dużych miastach, takich jak Londyn, Paryż, Barcelona, ​​Rzym i inne). Staraj się również unikać ferii szkolnych.
• Planując zwiedzanie atrakcji, unikaj godzin szczytu (czyli od 9:00 do 10:00 i od 17:00 do 18:00), wybierz raczej południe, kiedy ludzie są w pracy, a dzieci w szkole.

3. Zastanów się, jak będziesz się poruszać

Niewiedza, jak się poruszać po przybyciu do nowego miejsca, może być przerażająca i powodować niepokój, a nawet uczucie przytłoczenia. 

Dlatego gorąco polecam zapoznanie się z tym, jak poruszać się po mieście, które odwiedzasz!

PORADA EKSPERTA: Koniecznie sprawdź ceny. Kilka razy zdarzyło mi się zapłacić znacznie więcej niż planowałem za bilety kolejowe i autobusowe, co wpędziło mnie w spiralę zmartwień i niepokoju, że pieniądze, które miałem na podróż, nie wystarczą. Zawsze warto mieć coś ekstra na takie sytuacje i dokładnie sprawdzić ceny, zwłaszcza jeśli odwiedzasz kilka miast. 

Ponownie, najlepszym sposobem na znalezienie tego jest czytanie blogów podróżniczych, forów lub rozmowa z osobami, które tam były. Możesz też po prostu wpisać w Google „jak poruszać się po X” i znajdziesz mnóstwo wyników, szczególnie w przypadku dużych miast, które zazwyczaj mają oficjalną stronę internetową poświęconą transportowi publicznemu. 

Jeśli podróżujesz do bardziej odległego miejsca, na przykład na wyspę lub coś w tym stylu, sprawdź, czy musisz skorzystać z łodzi lub/i promu. Dokładnie sprawdź ceny i upewnij się, że potrzebujesz gotówki, bo łatwo paść ofiarą oszustwa. Oto post o oszustwach w podróżach na całym świecie , który możesz przeczytać przed wyruszeniem w samotną podróż.

4. Stwórz listę rzeczy do zrobienia przed śmiercią

Ogromne podekscytowanie tym wszystkim, co możesz zrobić podczas swojej samotnej podróży, zawsze pomaga przezwyciężyć strach i niepokój!

Dlatego polecam sporządzenie listy rzeczy, które chcesz zrobić przed śmiercią, i zapisanie w niej wszystkich niesamowitych rzeczy, o których zawsze marzyłeś. Za każdym razem, gdy poczujesz strach przed podróżowaniem w pojedynkę, możesz spojrzeć na tę listę i przypomnieć sobie, dlaczego to robisz:

Przygotowaliśmy cały wpis z najbardziej niesamowitymi podróżniczymi przeżyciami , które warto przeżyć, ale oto kilka, które moim zdaniem mogą Ci się spodobać:

• Oglądanie zorzy polarnej
• Rejs gondolą w Wenecji
• Jedzenie naleśnika i oglądanie nocnego blasku Wieży Eiffla
• Relaks na plaży na Malediwach

5. Przygotuj się przed podróżą

Skoro już sporządziłeś listę rzeczy do zrobienia przed śmiercią, polecam przygotowanie się do samotnej podróży poprzez zrobienie w swoim mieście kilku rzeczy, które najprawdopodobniej zrobisz będąc na wakacjach sam.

Robiąc to tam, poczujesz, jak to jest być za granicą, ale tutaj znajdziesz się w znajomym otoczeniu. To trochę jak testowanie gruntu i dawanie sygnału swojemu układowi nerwowemu, że wykonywanie tych czynności samemu jest bezpieczne i że skoro już to zrobiłeś tam, to z pewnością możesz to zrobić w innym mieście. 

Technicznie rzecz biorąc, rozszerzasz swoje możliwości i pokazujesz swojemu mózgowi, że jesteś bezpieczny, a to jest jeden z naszych największych lęków!

Oto kilka działań, które możesz podjąć przed podróżą, aby się do niej przygotować:

• Wybierasz się sam na kolację lub kawę w swoim mieście
• Wybierz się na spacer w pojedynkę do parku lub w centrum swojego miasta
• Odwiedzaj muzea/galerie sztuki w pojedynkę
• Dołącz do bezpłatnej wycieczki pieszej po swoim mieście 

6. Zmień swoje myślenie

To ważna kwestia i okazała się niezwykle pomocna! Przeformułowanie myślenia, a nawet przekonań, jeśli pójdziemy o krok dalej, może bardzo pomóc w walce ze strachem. 

Na przykład, zamiast zastanawiać się nad wszystkimi powodami, dla których powinieneś obawiać się tej samotnej podróży, zacznij myśleć o wszystkich powodach, dla których możesz się cieszyć na tę niesamowitą przygodę!

Wiem, że kontrolowanie umysłu nie jest łatwe, ale im bardziej będziesz go ćwiczyć, tym łatwiej będzie ci przejść od nadmiernego rozmyślania o wszystkim, co może pójść źle, do myślenia o wszystkim, co może pójść dobrze! 

Oto kilka przykładów zmiany nastawienia, które możesz przećwiczyć przed podróżą i w jej trakcie: 

• Idę zjeść sam do restauracji → Zabieram się na randkę
• Nie mogę odwiedzić innego kraju sam → Mogę bezpiecznie odwiedzić i odkryć nowe miejsce
• Ośmieszę się, jeśli popełnię błąd → Pozwalam sobie popełniać błędy i wyciągam z nich wnioski

7. Nie bój się popełniać błędów

Jak wspomniałem w poprzedniej sekcji, popełnianie błędów to coś, do czego musimy się przyzwyczaić, niezależnie od tego, czy podróżujemy, czy nie, ale szczególnie wtedy, gdy jesteśmy w podróży i popełnimy kilka błędów.

Na samym początku tego wpisu wspomniałem o uniwersalnych lękach, o których możecie przeczytać w tym poście , a jednym z nich jest lęk przed śmiercią ego. Ten pierwotny lęk sprawia, że ​​boimy się popełniać błędy, ponieważ czujemy zażenowanie, a co za tym idzie, wstyd. 

Z powodu tego strachu możemy unikać wielu rzeczy. Ale jak zapewne wiesz, nie jest to zdrowe i na dłuższą metę możemy żałować wszystkiego, czego nie zrobiliśmy.

To jest coś, z czym bardzo się zmagam i szczerze mówiąc, jedyne lekarstwo, jakie znalazłem, to ciągłe robienie rzeczy, których się boję (nawet jeśli oznacza to narażenie się na wstyd przed zupełnie obcymi ludźmi).

Jednym ze sposobów, w jaki możesz sobie pomóc i ukoić emocje, jest myślenie, że to wszystko są lekcje i że tak jak każdy inny człowiek, uczysz się czegoś po drodze! Poza tym większość ludzi jest zbyt zajęta swoim życiem, żeby nawet nie zauważyć, że popełniasz błąd. 

Aby spojrzeć na to z szerszej perspektywy, pomyśl, jak zareagowałbyś, widząc, że ktoś popełnia błąd. Może jesteś osobą, która od razu zaoferowałaby mu pomoc, bo wiesz, że sama tego chciałaby. Albo pomyślisz, że to coś, co łatwo byłoby ci zrobić na ich miejscu. 

To super fajne ćwiczenie, które z pewnością pokaże Ci, że popełnienie błędu to nie koniec świata. I że zazwyczaj ludzie będą chcieli Ci pomóc albo po prostu Cię zrozumieją!

8. Bądź cierpliwy

Cierpliwość jest cnotą, prawda?

Zwłaszcza jeśli podróżujesz do zatłoczonych miejsc, takich jak stolice, gdzie każdy się gdzieś spieszy! 

Cierpliwość w rozwiązywaniu problemów w podróży to coś, co uważam za niezwykle pomocne! Możesz to wykorzystać w wielu sytuacjach i uwierz mi, zobaczysz korzyści.

Na przykład, powiedzmy, że jesteś osobą, która denerwuje się, gdy na ulicach pojawia się tłum ludzi wychodzących lub wsiadających do metra/pociągu/autobusu. Zaczynasz podążać za tłumem, śpieszysz się i czujesz się niebezpiecznie w tak dużym tłumie. Zamiast tego lepiej się zatrzymać, poczekać na poboczu, aż tłum się rozejdzie, a potem iść dalej. 

To tylko jedna rzecz, ale myślę, że rozumiesz logikę zatrzymania się i uzbrojenia w cierpliwość, kiedy czujesz się przytłoczony lub niepewnie. 

9. Poczuj swoje uczucia

Za mało uczymy się o tym, jak ważne jest odczuwanie swoich emocji zamiast ich tłumienia i nieprzetwarzania.

Myślę, że szczególnie podczas samotnych podróży powinniśmy zwracać uwagę na to, co czujemy i może zadać sobie pytanie, dlaczego czujemy się tak, jak się czujemy. A kiedy to robisz, staraj się zawsze sobie o tym przypominać, zanim strach weźmie górę nad tym, dlaczego w ogóle chciałeś podróżować sam do tego miejsca.

Ustawiłabym swoje „dlaczego” jako przypomnienie w telefonie, aby móc otrzymywać codzienne powiadomienia, które pozwolą mi skupić się na chwili obecnej.

Ważne jest również, aby okazywać sobie współczucie, gdy przeżywamy swoje emocje. Czasami potrafimy oceniać siebie bardzo surowo, zwłaszcza gdy czujemy się przygnębieni, smutni lub boimy się zrobić pewne rzeczy podczas podróży. Ważne jest również, aby pamiętać, że życie nie zawsze jest idealne w podróży i że te same rzeczy, które przytrafiają się nam na co dzień, mogą się zdarzyć również w obcym miejscu. 

10. Zapisz się na wycieczkę/zajęcia z przewodnikiem

To świetny sposób na poznanie nowych ludzi, jeśli podróżujesz sam! 

Niezależnie od tego, czy dołączysz do jednodniowej wycieczki, spaceru, czy czegoś w rodzaju kursu gotowania , masz gwarancję, że spotkasz ludzi, którzy są mniej więcej w podobnej sytuacji co ty. Być może nie podróżują sami, ale też są w nowym miejscu i je odkrywają. 

Myślę, że szczególnie jednodniowe wycieczki są świetne, bo można zwiedzić okoliczne miejsca i mieć wszystko przygotowane, od transportu po inne rzeczy. Wystarczy się zapisać i pojawić o odpowiedniej porze!

W wielu dużych miastach można również znaleźć darmowe wycieczki piesze (sprawdź stronę GuruWalk , aby sprawdzić, czy znajdziesz taką w swoim mieście). Wycieczki te są bezpłatne, choć nadal trzeba zarezerwować miejsce (na stronie internetowej takiej jak ta, którą poleciłem powyżej).

11. Miej przy sobie słuchawki

Czy ktoś w dzisiejszych czasach wychodzi z domu bez słuchawek?

Zawsze mam je przy sobie, bez względu na to, dokąd się wybieram, a szczególnie, gdy podróżuję sama!

W zależności od preferencji, możesz wybrać słuchawki z redukcją szumów, które świetnie sprawdzają się w przypadku osób, które chcą wyciszyć hałas otoczenia i rozmowy, lub po prostu te proste, dzięki którym nadal będziesz słyszeć dźwięki otoczenia. Zauważyłem, że są osoby (w tym ja), które czasami wolą słyszeć jakiś hałas, dla bezpieczeństwa. Czasami czuję, że muszę wiedzieć, co się wokół mnie dzieje. 

Słuchawki są bardzo przydatne, bo można słuchać muzyki, odtwarzać coś na telefonie podczas kolacji w restauracji lub założyć je, gdy jedziesz taksówką i w ten sposób dać znać, że masz ochotę na dyskusję. 

12. Zabierz książki/Kindle

Oprócz słuchawek zabieram ze sobą książki (lub Kindle'a dla tych, którzy nie przepadają za noszeniem ze sobą książek przez cały świat).

Kiedy podróżuję sama, książki są dla mnie wybawieniem! 

Nie tylko czuję, że mam przy sobie towarzysza , ale także, że jest on dla mnie dobrym sposobem na odwrócenie uwagi, gdy czuję się przytłoczony lub gdy jestem sam w nowym miejscu i nie wiem, co robić. 

13. Spróbuj prowadzić dziennik

Prowadzenie dziennika naprawdę mi pomogło, gdy radziłem sobie z trudnymi sytuacjami w życiu. Nigdy nie wyruszam w podróż bez notesu i długopisu!

Badania pokazują (zaznacz jedno tutaj), że spisywanie myśli na papierze pomaga nam emocjonalnie uporać się z tym, przez co przechodzimy, i zdecydowanie się z tym zgadzam! 

Wielokrotnie podczas podróży zaczynałam poranki w kawiarni na mieście, pisząc dziennik, i czułam się po tym o wiele lepiej! Poza tym, kiedy jesteś w uroczej, małej, lokalnej kawiarni, z długopisem i kartką papieru, po prostu piszesz, jest tak przytulnie! 

Jeśli nie przepadasz za papierowymi dziennikami, możesz zainstalować na telefonie aplikację do prowadzenia dziennika . Ja jednak polecam wersję papierową, ponieważ pisanie długopisem w ręku ma w sobie coś wyjątkowego. To zupełnie co innego niż zwykłe pisanie na klawiaturze, przynajmniej dla mnie!

14. Wypisz i wyrecytuj afirmacje

Praca z afirmacjami to coś, co obecnie robi wiele osób. I chociaż na początku może się to wydawać dziwne, z czasem i praktyką na pewno zauważysz jej efekty.

Ja z pewnością tak robiłam, odkąd stosuję afirmacje i zauważyłam, że sekret tkwi w ich powtarzaniu, nawet gdy nie masz na to ochoty. Nawet jeśli nic nie czujesz, wypowiadając afirmacje, sam fakt, że jesteś w nich konsekwentny, zrobi ogromną różnicę.

Możesz wybrać kilka afirmacji, które do Ciebie przemawiają, i zapisać je na telefonie lub w dzienniku! 

Istnieje mnóstwo opcji, z których możesz skorzystać, a nawet możesz je stworzyć samodzielnie. Jeśli jednak nie wiesz, od czego zacząć, oto kilka afirmacji, które bardzo mi się podobają:

• Jestem bezpieczny
• Jestem prowadzony
• Jestem wdzięczny za bezpieczne podróże
• Przyciągam pozytywne doświadczenia podróżnicze
• Podróże otwierają mój umysł
• Podróżowanie napełnia moje serce wdzięcznością
• Jestem chroniony

15. Nie narażaj się na niepotrzebne ryzyko

Uważam, że gdy podróżujemy sami (i nawet w życiu codziennym), zawsze powinniśmy uważać, aby nie narażać się na niepotrzebne ryzyko. 

Zdecydowanie jestem za tym, żeby wyjść ze swojej strefy komfortu, ale zdecydowanie musimy zachować ostrożność i nie robić rzeczy niebezpiecznych!

Nawiasem mówiąc, przygotowaliśmy cały artykuł na temat najlepszych krajów na samotne podróże kobiet , więc zdecydowanie warto go przeczytać, jeśli szukasz bezpiecznego miejsca, do którego możesz podróżować sama.

A teraz wracamy do tematu! Aby Ci pomóc i dać Ci wyobrażenie o tym, czego powinieneś unikać, przygotowałem krótką listę rzeczy, których powinieneś unikać podczas samotnych podróży:

• Miejsca, które nie są bezpieczne dla osób podróżujących samotnie
• Ulice i obszary w miejscach docelowych, które nie wydają się bezpieczne (wcześniej sprawdź, czy są miejsca/dzielnice, których należy unikać w danym miejscu docelowym)
• Znalezienie noclegu w okolicy o złej reputacji tylko dlatego, że jest tam taniej
• Wdawanie się w bójki/gorące dyskusje z nieznajomymi 

16. Medytuj rano, aby uspokoić umysł

Inną sztuczką, którą stosuję, aby uspokoić swój układ nerwowy w czasie podróży, jest medytacja rano lub wtedy, kiedy mam taką możliwość i kiedy czuję się do tego zachęcona. 

To bardzo zmieniło moje doświadczenia z wakacji. Zwłaszcza gdy jest się samemu, zdarzają się dni, kiedy budzi się z uczuciem niepokoju lub z poczuciem, że układ nerwowy jest kompletnie rozregulowany. 

Istnieje wiele powodów, dla których pewne rzeczy mogą się wydarzyć, począwszy od tego, że znajdujesz się w nieznanym miejscu, po panującą w nim atmosferę, a skończywszy na tym, że po prostu czujesz się samotny.

Kilka minut medytacji pomoże Ci się uspokoić i osiągnąć bardziej neutralny stan, w którym możesz obserwować otoczenie i odczuwać spokój.

Regulowanie układu nerwowego podczas podróży, niezależnie od tego, czy podróżujemy samotnie, czy z innymi, to coś, do czego zawsze powinniśmy dążyć. Oznacza to powrót do swojego ciała, bycie bardziej obecnym i po prostu poczucie bezpieczeństwa. 

Jest mnóstwo świetnych aplikacji do medytacji, a ja bardzo lubię aplikację Triple Flame , jeśli chcesz ją wypróbować. Możesz też po prostu wejść na YouTube lub inne źródło muzyki i posłuchać uspokajającej, medytacyjnej muzyki lub herców.

17. Utrzymuj kontakt z rodziną i przyjaciółmi

Jeśli po raz pierwszy podróżujesz samotnie i czujesz niepokój i obawy, gorąco polecam podzielić się tą informacją ze znajomymi lub członkami rodziny. Możesz ich po prostu zapytać, czy nie mają nic przeciwko temu, żebyś dzwonił do nich podczas podróży. Dzięki temu pozostaniesz w kontakcie i nie będziesz czuł się samotny!

Myślę, że możliwość rozmowy z kimś, kiedy mieszkałam sama w nowym kraju, bardzo mi pomogła. Zwłaszcza w chwilach, kiedy byłam w dołku i naprawdę potrzebowałam wsparcia.

Pochylenie się i rozmowa o tym, co czujesz, z ludźmi, którzy cię znają i kochają, może mieć działanie uzdrawiające. 

Zdecydowanie polecam zaopatrzyć się w kartę eSIM na wypadek podróży zagranicznych. Dzięki niej będziesz mieć dużo danych mobilnych, będziesz mógł korzystać z Map Google i prowadzić rozmowy wideo z bliskimi. 

FAQs na temat strachu przed podróżowaniem w pojedynkę

Ostatnie przemyślenia na temat strachu przed podróżowaniem w pojedynkę

Już czujesz się lepiej na myśl o wyruszeniu na tę przygodę w pojedynkę?

Mam nadzieję, że ten wpis z poradami, jak poradzić sobie ze strachem przed podróżowaniem w pojedynkę, rozjaśnił Ci nieco sytuację i wskazał praktyczne rzeczy, które możesz zrobić 

Jeśli znasz jakieś inne porady, o których słyszałeś lub z których korzystałeś podczas swoich samotnych podróży, śmiało zamieść je poniżej, aby każdy mógł je zobaczyć i się zainspirować! 

Miłego odkrywania,

Wiktoria

---